ゴリラのひと言 受験期の夏、食生活を適当にしていたら鬱みたいな状態になった。笑えない実体験がある。栄養をなめるな。

1. 受験生の食生活は本当にやばい。経験者が語るリスク

塾通いの受験生でも、お弁当を持たせてもらえないケースはとても多いです。そういう場合の昼食が何かというと、コンビニのお菓子か、ファストフードか、最悪の場合は抜き——というのが現実です。夕食も遅くなりがちで、深夜に帰宅してから何か口に入れる程度という生活を続けている受験生が本当にたくさんいます。

宅浪や自宅学習の受験生は特にリスクが高いです。外に出る機会も少なく、誰かが食事を管理してくれるわけでもないからです。「手料理の方がいいのは当然」という前提は認めつつも、それが難しい受験の1年間は「補える手段を使う」という発想がむしろ賢い選択です。

2. Dr.Dekisugiの成分と特徴

Dr.Dekisugi（ドクターデキスギ）は、学習に必要な栄養素の補給を目的として設計された栄養補助食品です。ソフトカプセルタイプで1日6粒（1袋）が目安、1箱60包入りで約2ヶ月分になります。

さらに、α-GPC・バコパモニエラエキス・イチョウ葉エキス・カンカエキス・フェルラ酸・トコトリエノール（DHA/EPAの酸化を防ぐビタミンE系成分）なども配合されており、複数のサプリを個別に飲む手間を1袋にまとめた設計になっています。

3. 受験生本人の視点：なぜこの配合が嬉しいのか

受験期に特に不足しやすいのがDHAとEPAです。魚を毎日食べている受験生はほぼいません。コンビニ飯・ファストフード・自炊なし——という環境でこれらを食事から補うのは現実的に難しいです。

受験生にとって一番大事なのは「続けられること」です。複数のサプリを毎日管理しながら飲み続けるのは、勉強に集中したい時期には正直しんどいです。1袋を飲み込むだけで追い込み期のコンディション管理を意識できる、というシンプルさがこの商品の最大の強みだと思います。

4. 親御さんの視点：毎日続けられる設計かどうかが全て

お子さんの食事が心配でも、毎食手料理を作り続けることが難しいご家庭は多いと思います。働いている親御さんなら特に、平日の昼食は「どうしても外食任せ」という状況になりがちです。

そういうときに「朝か夜に1袋飲ませる」だけで学習に必要な栄養を補給できる設計になっているのは、保護者の視点からすると実際に助かる仕組みです。

「受験の1年だけ」という期間限定で考えれば、手料理の補完として取り入れることにコスパ面でも現実的な意味があると思っています。

5. お得な定期コースについて

公式サイトの定期コースを利用すると、毎月100名様限定のキャンペーン価格で、通常価格から大幅に割引された価格で継続購入できます。送料も毎月無料となっており、リピート率97.4%という数字もこの使いやすさの裏付けです。

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学習サポートサプリ『Dr.Dekisugi（ドクターデキスギ）』

DHA・EPA 500mg ／ PS（ホスファチジルセリン）200mg ／ GABA 30mg配合
国内製造・個別包装・ソフトカプセル。勉強に必要な栄養をまとめて1袋で。

学習アップサプリメント【Dr.Dekisugi】

※本商品は栄養補助食品です。疾病の診断・治療・予防を目的とするものではありません。
※効果には個人差があります。定期コースの詳細・解約条件は公式サイトにてご確認ください。
※価格・キャンペーン内容は変更となる場合があります。

ゴリラのひと言 受験は1年間の長丁場だ。「体が資本」は勉強にも完全に当てはまる。

【番外編】試験当日・集中したい日に本当に使えるお菓子3選

ここからは番外編として、普段の勉強中や試験本番に実際に使えると思っているお菓子・飲み物を紹介します。

① ウィダーインゼリー（ブドウ糖タイプ）

SNSでも定期的に話題になる定番品です。脳はブドウ糖を主なエネルギー源としており、試験前や休憩中に素早く補給できるのがこのゼリーの強みです。「飲んだら頭がグルングルン回り始めた」という感覚が実際にあります。他の味や栄養系フレーバーよりブドウ糖タイプを優先してください。がっつり集中力を上げたいタイミングで使うのがおすすめです。

② 森永ラムネ（個包装タイプ）

こちらもブドウ糖を主成分としたラムネ菓子です。ウィダーのゼリーは「一気に補給してがっつり集中」に向きますが、ラムネは「ちょこちょこつまんでブドウ糖を切らさない」使い方に向いています。個包装タイプなら自習室・塾・試験会場でもサッと出せます。

③ 超ハードグミ（コーラ・ラムネ系）

噛むことで集中力が上がるという効果が知られており、硬いグミはそのための食品として優秀です。「噛み応えがあるもの」であれば種類はそこまでこだわらなくて大丈夫です。ポイントはパッケージに「ラムネ」「コーラ」などの表記があるブドウ糖系のグミを選ぶことです。

番外編：エナジードリンク（カフェイン）について

「栄養の話をしているのにカフェインは不健康じゃないのか」と思う方がいるかもしれませんが、そうではありません。カフェインは適量であれば脳と体の機能をサポートすることが知られており、アスリートも意図的に摂取するケースがあります。すべての飲み物をカフェイン入りにするのはNGですが、集中したいタイミングに合間でエナジードリンクを1本というのは、むしろ有効だと思っています。過剰摂取だけ注意してください。

ゴリラのひと言 試験中に臭いお菓子を食べて落ちるやつは本当にダサい。「お菓子の選び方」も戦略のうちだ。